Óleo essencial
Bergamota
Citrus bergamia
Cítrico solar e ao mesmo tempo calmante, a bergamota equilibra ansiedade e tristeza com uma assinatura aromática única.
Benefícios
- • Eleva o humor sem causar agitação
- • Reduz sintomas leves de ansiedade
- • Apoia a sensação de motivação pela manhã
- • Refresca ambientes carregados
Como usar
- • Difusão matinal: 3 gotas para começar o dia com leveza.
- • Inalação rápida: 1 gota nas palmas das mãos, friccionar e inalar por 3 respirações profundas.
- • Roll-on emocional: diluir a 2% em óleo de jojoba e aplicar nos pulsos.
Segurança
- • É fotossensibilizante: evite exposição solar por 12 horas após aplicação tópica.
- • Prefira versões 'FCF' (sem bergapteno) para uso na pele.
- • Diluir sempre antes do contato direto com a pele.
Contraindicações
- • Evitar antes de exposição ao sol ou cabine de bronzeamento.
- • Não recomendado em gestantes sem orientação profissional.
Perguntas frequentes
Bergamota pode manchar a pele?
Sim, quando exposta ao sol após aplicação. Use a versão FCF ou aplique apenas em áreas cobertas.
Bergamota dá sono?
Não diretamente. Ela acalma sem sedar, sendo ideal para momentos de ansiedade durante o dia.