Aromaterapia para necessidades
Óleos essenciais para energia e disposição
Cansaço mental e físico costuma ser sinal de baixa qualidade de sono, sobrecarga ou rotina pouco estimulante. A aromaterapia ajuda a ativar a vitalidade sem cafeína.
Óleos recomendados
- Hortelã-Pimenta
Energia imediata por inalação.
- Alecrim
Tônico mental.
- Laranja-Doce
Leveza solar pela manhã.
Rituais sugeridos
Ritual matinal
- 3 gotas de laranja no difusor ao acordar.
- Inalação rápida de hortelã antes do café da manhã.
Perguntas frequentes
Aromaterapia pode substituir café?
Não substitui, mas ajuda quem quer reduzir cafeína sem perder disposição.