Óleo essencial
Cedro
Cedrus atlantica
Amadeirado, profundo e ancestral, o cedro promove sensação de segurança, ancoragem emocional e sono reparador.
Benefícios
- • Acalma o sistema nervoso ao final do dia
- • Apoia o sono profundo e contínuo
- • Reduz sensação de ansiedade noturna
- • Cria atmosfera acolhedora em ambientes
Como usar
- • Difusão no quarto: 3 gotas 30 minutos antes de dormir.
- • Roll-on noturno: diluir a 2% em óleo de jojoba e aplicar atrás das orelhas e nos pulsos.
- • Combinação com lavanda: 2 + 2 gotas no difusor.
Segurança
- • Sempre diluir antes da aplicação na pele.
- • Manter em frasco fechado para preservar a fragrância.
Contraindicações
- • Evitar em gestantes no primeiro trimestre.
- • Não usar em crianças menores de 3 anos.
Perguntas frequentes
Cedro ajuda a dormir?
Sim. É um dos melhores óleos para criar uma atmosfera de sono profundo, especialmente em combinação com lavanda.